Các lựa chọn thay thế cà phê để bảo vệ sức khỏe
Nếu muốn giảm cà phê mà vẫn duy trì sự tỉnh táo, bạn có thể thử một số đồ uống thay thế lành mạnh. Trà thảo mộc là lựa chọn phổ biến, vừa giúp thư giãn vừa cung cấp hương vị dễ chịu mà không chứa nhiều caffeine. Các loại trà như trà hoa cúc, trà bạc hà hay trà gừng đều mang lại lợi ích tinh thần và hỗ trợ tiêu hóa. Nước ép trái cây tươi cũng là…